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三伏天饮茶注意事项_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 09:06   来源:未知   阅读:

大家下午好呀!有些地区还没出梅,就已经入伏了。

图:人民日报

进入三伏天,暑气蒸腾,极易中暑,三伏天我们应该如何正确饮茶呢?

喝热茶

三伏天燥热,大家都会想喝凉爽的饮品,但在天气太热的时候猛灌冷饮对身体健康无益,茶也是同理。

热茶更有清火散热的功效,饮用热茶,可以促进汗腺分泌,使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出,散发热量。而且放凉后的茶水还会失去原来的口感,所以不论再热,最好不要饮用放凉的茶水。

夏饮绿茶

这一点我们在之前的推文里也提过,夏季高温,绿茶是不发酵茶,性寒,有解暑排毒的功效。绿茶清新爽口,午后嗜睡时泡上一杯,能提神醒脑,消暑祛热。

熟普、红茶晚上喝

天气一热,我们在饭后就很容易感到食物油腻,积在腹内难消化。这种时候适合泡上一杯熟普洱茶或红茶,这两类茶在即使在晚饭后喝也不会对睡眠有太大影响,而且暖胃生津,醇厚香浓。

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