大图
您现在的位置是 :主页 > 金融新闻 >

超级适合夏天喝的四款水果饮料,好喝还不胖,给奶茶都不换_健康

发布日期:2020-07-18 03:54   来源:未知   阅读:

夏天到来了,对于我们这些女孩子来说,夏天真的是太痛苦了。夏天那么热,许多小仙女就超级喜欢在夏天的时候喝冰奶茶。但是,喝奶茶一时爽,减肥到山岗。奶茶喝了是很解暑,我们穿的衣服会告诉我们奶茶在我们身上发挥了怎么的效果。于是,为了让各位小仙女能在夏天喝到冰冰爽爽的饮料,又不会长肉,今天就教大家做好喝又不会胖还很有营养的水果饮料哦。

柠檬百香果蜜

食材:柠檬2个、百香果10个、蜂蜜半瓶、黄冰糖200克、盐三勺

做法:柠檬和小青橘都水冲一遍,然后抠点盐搓,把表皮蜡搓了。再在温水里泡个十五分钟,把农药给泡没了,沥干切片去籽。去籽应该是整个流程里最麻烦的,务必来因为有籽色百香果挖出来,找个干净的碗,开水烫过沥干装百香果。用几勺蜂蜜打底,黄冰糖薄薄一层,柠檬一层小青橘一层,百香果填缝,到顶时蜂蜜封顶。泡壶红茶,摊凉后舀一勺柠檬百香果蜜甜度也靠蜂蜜调节,再放三块冰,还去什么奶茶店,这种快乐自己给。真的又美味又健康,保证比奶茶更让你快乐!

草莓养乐多饮料

食材:草莓4个、雪碧适量、养乐多两瓶

做法:用勺子或者捣冰棒把2~3个草莓压碎个做造型放在杯口,接着倒入冰块倒入雪碧,最后加养乐多搅拌一下就可以喝啦。超级简单,用这样的方法可以把水果换成你喜欢的,比如芒果、橘子橙子等等~做出来的饮料也超级好看的呢,满满的少女心,绝对比奶茶更好。而且,养乐多是有利于消化的,饭前来一杯这样的饮料有助于开胃,饭后再来一杯有助于消化。有了草莓养乐多饮料,妈妈再也不用担心我会吃胖了!

西柚百香果养乐多

食材:百香果3个、西柚适量、养乐多3瓶、矿泉水1瓶

做法:百香果冲洗干净对半切开,百香果用勺子挖出果肉放入杯中。西柚用盐搓洗干净后,在中间位置切块放入杯中,其余部分去皮后将果肉放入杯中。倒入养乐多和矿泉水,喜欢甜味重的可以加入适量的蜂蜜或白糖。西柚百香果养乐多就做好啦,口感超级棒,你值得拥有这款饮料。

西瓜青柠消暑饮料

食材:椰子水2杯、青柠汁2杯、含矿物质的气泡水2杯,西瓜丁4杯

做法:把西瓜丁、椰子水和青柠汁倒入搅拌机搅打至细腻,变成果汁状。倒入杯中,加冰即可饮用,如果是带去健身房,可以先倒入气泡水稀释,然后装瓶带走。这款饮料真的做出来超级快的,很适合上班族的小仙女做。重点是这款饮料还有消暑的功效哦,出去旅游或者是锻炼,这款饮料是你的不二选择,都快来试一试哟。

当然当,今天推荐的这四款饮料都是小编亲手做的并且喝过的,味道真的是没得说。有了这四款饮料,奶茶钱都省下来了。而且,这四款饮料的原材料都是水果哦,也超级补充维生素的哟,就算是减肥的小仙女也可以喝。你想补充维生素吗?你想喝饮料但是又不变胖吗?如果你想的话,就来试一试这四款饮料吧,保证不让你失望。